秋季干冷空氣本身就會(huì)刺激咽喉、氣管、支氣管黏膜，還會(huì)帶走黏膜水分，造成氣道缺水敏感、喉嚨干燥，引發(fā)喉嚨痛、紅腫、干咳等癥狀，這也是造成秋咳的主要原因。

這時(shí)氣道的凈化能力也下降，空氣中的粉塵、花粉、塵螨等污染物更容易“粘”在黏膜上，讓大腦發(fā)出“咳嗽”的命令，以便把異物及時(shí)排出呼吸道。

大家都知道春天容易過(guò)敏，其實(shí)秋天的過(guò)敏原也一點(diǎn)都不少。比如我國(guó)草本植物花粉和蒿樹(shù)類(lèi)植物花粉期多在秋初，種子花粉多出現(xiàn)于晚秋，空氣中飄浮的吸入性過(guò)敏原種類(lèi)多、密度高、數(shù)量大。

而且秋天的氣候非常適合花粉傳播，在過(guò)敏原的作用下，常表現(xiàn)為陣陣襲來(lái)的刺激性干咳。

忽冷忽熱、時(shí)雨時(shí)燥的天氣容易引起呼吸道問(wèn)題，支原體感染、流感、腺病毒……一到秋天，全國(guó)呼吸道感染性疾病發(fā)病整體上升。

各種病毒或細(xì)菌侵犯鼻、咽或喉部，引發(fā)急性炎癥，導(dǎo)致發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、痰多等癥狀。

俗話說(shuō)“燥令傷肺”，中醫(yī)認(rèn)為在秋季燥邪當(dāng)令，而肺“喜潤(rùn)而惡燥”，因此人體極易受燥邪侵襲而損傷肺臟。

而且人們剛度過(guò)炎熱的夏季，傷津耗氣，此時(shí)正氣尚未復(fù)原，又進(jìn)入秋燥的季節(jié)，燥邪更易趁虛傷肺，引發(fā)咳嗽。

（一）非依賴(lài)性中樞鎮(zhèn)咳藥

依賴(lài)性中樞性鎮(zhèn)咳藥存在成癮性，例如可待因，僅在其他治療無(wú)效時(shí)短暫使用。非依賴(lài)性中樞鎮(zhèn)咳藥多為人工合成的鎮(zhèn)咳藥，臨床應(yīng)用十分廣泛，大名鼎鼎但是被禁的右美沙芬也是其中之一。

噴托維林：無(wú)成癮性，作用強(qiáng)度為可待因的1/3，同時(shí)具有抗驚厥和解痙作用。青光眼及心功能不全者應(yīng)慎用。

氯哌斯汀：主要抑制咳嗽中樞，還具有H1受體拮抗作用，能輕度緩解支氣管平滑肌痙攣及支氣管黏膜充血、水腫，無(wú)依賴(lài)性和耐受性，孕婦和哺乳期婦女禁用。

（二）外周性鎮(zhèn)咳藥

那可丁：作用與可待因相當(dāng)，無(wú)依賴(lài)性，對(duì)呼吸中樞無(wú)抑制作用，適用于不同原因引起的咳嗽。

苯丙哌林：非麻醉性鎮(zhèn)咳藥，作用為可待因的2~4倍。可抑制外周傳入神經(jīng)，亦可抑制咳嗽中樞。

痰多的患者想要咳嗽好得快，排痰化痰才是正解，必要時(shí)使用祛痰治療可提高咳嗽對(duì)氣道分泌物的清除效率。常見(jiàn)的祛痰藥有愈創(chuàng)木酚甘油醚、溴己新、氨溴索等。

其中氨溴索是臨床上應(yīng)用較為廣泛的一類(lèi)祛痰藥物，相比其他痰液溶解劑作用顯著，且毒性小，耐受性好，有效性和安全性獲得了大量臨床醫(yī)生的認(rèn)可，兼具抗炎作用，是肺部疾病、氣管疾病排痰的首選。

盡量避免接觸已知過(guò)敏原。減少戶(hù)外活動(dòng)，出門(mén)佩戴口罩，減少吸入過(guò)敏原的機(jī)會(huì)。回家后及時(shí)更換衣物，防止把過(guò)敏原帶入家中。過(guò)敏性咳嗽患者可以預(yù)防性地使用孟魯司特、依巴斯汀等抗過(guò)敏藥，提前控制咳嗽發(fā)生。

隨時(shí)關(guān)注氣候變化，及時(shí)增添衣物，防寒保暖。與感染呼吸道疾病的患者要保持距離，勤洗手、勤通風(fēng)，盡量少去人員密集的封閉場(chǎng)所，必要時(shí)戴口罩。

飲食中應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物、海鮮和易過(guò)敏食物，選擇清淡的烹飪方式，防止刺激呼吸道。同時(shí)別忘了多吃新鮮果蔬，增加維生素C的攝入，可以增強(qiáng)免疫力，減少過(guò)敏反應(yīng)。

餐桌上可以加點(diǎn)白蘿卜、杏、蜂蜜、銀耳等滋陰養(yǎng)肺的食物，咳嗽時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)冰糖雪梨，都能有助于咳嗽恢復(fù)。

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，改善肺功能。但要注意運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，選擇空氣新鮮、安全的公園等場(chǎng)景。秋季運(yùn)動(dòng)還要注意出門(mén)做好保暖，避免大量出汗后受涼咳嗽。