步入夏季，天氣悶熱潮濕，濕疹就悄悄爬上不少人的手、腿甚至臉上。發(fā)作起來(lái)，先是一個(gè)紅點(diǎn)，很快連成片，渾身奇癢無(wú)比。

那么，濕疹到底是怎么一回事呢，又該如何做才好的快呢？

濕疹”這個(gè)名字很具有迷惑性，很多人都會(huì)誤以為皮膚太濕導(dǎo)致的疾病。然而實(shí)際上恰恰相反，濕疹是因?yàn)槠つw太干燥！

皮膚是人體的屏障，一旦皮膚屏障被破壞后，經(jīng)皮水分丟失就會(huì)增加，皮膚容易干燥、脆弱，從而產(chǎn)生濕疹、炎癥等問(wèn)題。

濕疹患者的皮膚細(xì)胞間隙增大, 皮膚磚墻結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定, 破壞了原有皮膚屏障, 如同紗布一樣，水分大量丟失，容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢的情況，增加環(huán)境中微生物入侵風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)和加重濕疹。

濕疹的癥狀表現(xiàn)可以用三個(gè)字來(lái)概括，就是癢、疹、水。

總的來(lái)說(shuō)，當(dāng)皮膚缺水干燥時(shí)，皮膚屏障功能受損，導(dǎo)致皮膚水分丟失，從而增加過(guò)敏或刺激物質(zhì)的吸收。

一些人得了濕疹再去反復(fù)抓，更會(huì)進(jìn)一步破壞皮膚屏障，導(dǎo)致“越抓越癢，越癢越抓”的惡循環(huán)。

濕疹容易反復(fù)，治療過(guò)程是場(chǎng)持久戰(zhàn)！因此，日常生活中一定要做好以下4點(diǎn)：

1.洗澡不超過(guò)10分鐘

長(zhǎng)時(shí)間洗澡會(huì)導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層屏障發(fā)生破壞，容易形成惡性循環(huán)，因此濕疹發(fā)作時(shí)，建議洗澡不超過(guò)10分鐘。

2.控制洗澡水溫

溫度高對(duì)皮膚有刺激作用，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，因此洗澡的水溫不要高于40℃。建議秋冬季節(jié)可以高一些，38℃-39℃，春夏季可以低一些，35℃左右。

3.選擇中性沐浴露

因?yàn)樗嵝浴A性的沐浴露對(duì)皮膚損傷較大可加重濕疹，盡可能選擇中性沐浴露。使用完沐浴露后，必須用清水沖洗干凈，防止有殘留。

4.合理使用藥物

糖皮質(zhì)激素是濕疹的常見(jiàn)用藥，但是副作用也比較明顯，可能會(huì)引起激素依賴性皮炎、色素沉著或停藥后復(fù)發(fā)，那么有沒(méi)有其他藥物可以選擇呢？